Séances d’EFT : retour à l’autonomie émotionnelle
Un temps pour vous. Ralentir, écouter ce qui se passe en soi et retrouver une marge de choix.
Jean-Pierre Triadon est praticien EFT et réflexologue. Son travail s’inscrit dans la récupération profonde et l’accompagnement de la régulation naturelle du système nerveux, dans un cadre de mieux-être.
- Séance individuelle : 1 heure — 70 €
Uniquement en visioconférence et jamais en cabinet
Mardi et jeudi uniquement
Sur réservation, sans engagement dans un parcours
07 86 48 97 92
L’EFT, simplement
EFT signifie Emotional Freedom Techniques, souvent traduit par techniques de libération émotionnelle. La pratique associe l’attention portée à une situation précise, les mots qui décrivent votre ressenti et des tapotements légers sur certains points du visage et du haut du corps. Vous restez habillé et effectuez vous-même les gestes ; je vous guide en direct.
Ma manière de vous accompagner
Nous partons d’une situation concrète : une préoccupation qui revient, un événement à venir, une difficulté à poser une limite. Nous prenons le temps de reconnaître vos sensations et vos émotions, puis observons ce qui change ou reste identique. Mon objectif est de vous aider à mieux percevoir ce qui se passe en vous et à retrouver davantage de liberté dans vos réactions et vos décisions. Vous pouvez demander une pause, ne pas aborder un sujet ou arrêter à tout moment.
Une séance à votre rythme
1. Échanger et préciser votre demande
Un temps pour poser les mots sur ce qui vous amène aujourd'hui.
2. Expérimenter des tapotements guidés avec des pauses pour observer
La pratique concrète de l'EFT, rythmée par l'écoute de vos ressentis corporels.
3. Faire le bilan et conserver des repères utiles au quotidien
Observer ce que vous avez remarqué et conserver des repères utiles au quotidien, lorsque cela est approprié.
Préparation
Prévoir une pièce calme, une connexion stable et un appareil posé sur un support pour garder les mains disponibles.
EFT et Parcours Autonomie
La séance EFT est une prestation à part entière. Dans le Parcours Autonomie, l’EFT est un outil possible, selon votre besoin, aux côtés de l’écoute corporelle, du questionnement et de l’expérimentation. Parcours de 8 semaines, 8 rendez-vous de 60 à 75 minutes, carnet inclus, 450 €.
Accompagnement de mieux-être, sans diagnostic ni effet garanti. Il ne constitue ni une psychothérapie ni un traitement médical ou psychologique et ne remplace pas un suivi de santé adapté.