Mon équilibre : un temps pour faire le point
Mon équilibre est un outil gratuit, accessible sans inscription. En 20 questions, explorez 5 domaines de votre vie — vitalité, émotions, relations, équilibre de vie et épanouissement — puis découvrez votre bilan et 8 pratiques douces à expérimenter en autonomie.
5 domaines de vie
20 questions, un bilan et 8 pratiques douces à réaliser en autonomie. Gratuit, sans inscription. Vos réponses ne sont pas transmises et s’effacent à la fermeture ou au rechargement de la page.
Vitalité
Domaine 1
Votre énergie, votre sommeil et votre rapport au corps.
Émotions
Domaine 2
Votre humeur, votre stress et votre ressenti intérieur.
Relations
Domaine 3
Vos liens avec vos proches et votre entourage.
Équilibre de vie
Domaine 4
La place du travail, du repos et du temps pour soi.
Épanouissement
Domaine 5
Le sens, les envies et ce qui vous nourrit.
Vos réponses restent les vôtres
Vos réponses ne sont pas transmises : elles ne sont ni envoyées, ni enregistrées. Elles s’effacent automatiquement à la fermeture ou au rechargement de la page. Aucune inscription n’est nécessaire.
Avertissement important
Mon équilibre est un outil d’auto-observation non validé médicalement. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Si vos difficultés persistent, s’aggravent ou perturbent votre quotidien, consultez un professionnel de santé.
En cas d’urgence en France, appelez le 15 ou le 112.
Pour aller plus loin, si vous le souhaitez
Des accompagnements facultatifs de mieux-être, à découvrir à votre rythme.
Réflexologie
Parcours Autonomie
Un accompagnement facultatif de mieux-être, pour un moment de détente et d’écoute du corps.
Un accompagnement facultatif de mieux-être, pour cheminer pas à pas vers davantage d’autonomie.